Categorie: Blog
De artikelen voor in heb blog
Gefermenteerde voeding en de darm-hersenas
Al lang voordat mentaal welzijn, veerkracht tegen stress of cognitieve gezondheid dagelijkse gespreksonderwerpen werden, beheerde het lichaam al zijn eigen interne communicatienetwerk. Er bewegen voortdurend signalen tussen de darmen en de hersenen die de spijsvertering, stemming, immuunreacties en ons aanpassingsvermogen aan stress vormgeven. Deze constante uitwisseling staat bekend als de darm-hersenas en speelt een centrale […]
Lees meerFermentatie uitgelicht: natuurlijke supplementen voor de wereld van nu
Fermentatie speelt al sinds mensenheugenis een centrale rol in eeuwenoude geneeswijzen. Binnen de Ayurvedische traditie werden bijvoorbeeld Asava-Arishta en Sandhana Kalpana gebruikt: gefermenteerde kruidenaftreksels waarbij natuurlijke gisten en microbiële starters de kracht van de kruiden versterkten. Ook in sjamanistische rituelen werden plantaardige brouwsels gefermenteerd, waarbij natuurlijk voorkomende microbiële gemeenschappen een sleutelrol speelden. Beide tradities laten […]
Lees meerGefermenteerde kruiden: de synergetische brug tussen oude kennis en nieuwe wetenschap
In een wereld van vluchtige welzijnstrends, doorstaan sommige tradities de tand des tijds met een goede reden. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom traditionele gefermenteerde middelen zo effectief lijken, sta je op het punt te ontdekken wat de wetenschap eindelijk heeft bevestigd: de wijsheid van je voorouders was opmerkelijk geavanceerd, en modern onderzoek valideert […]
Lees meerProbiotica voor vrouwen: essentiële beschermers van de darmgezondheid
Het opnemen van probiotica in je dieet is een geweldige manier om de gezondheid van je darmen en je algehele welzijn te ondersteunen.
Lees meerOnze favoriete kruiden voor een fit brein
Kruiden, paddenstoelen en geneeskrachtige planten worden al heel lang gebruikt om de algehele gezondheid en het welzijn te optimaliseren, en onze voorouders gebruikten veel planten om de hersenfunctie te ondersteunen. Cognitieve gezondheidsproblemen kunnen het gevolg zijn van chronische/acute stress, trauma of veroudering, en het is belangrijk om goed voor onze hersenen te zorgen gedurende de […]
Lees meerDe complete gids voor SIBO en hoe u de spijsverteringsbalans kunt herstellen
Wat is SIBO? SIBO — Small Intestinal Bacterial Overgrowth, of bacteriële overgroei in de dunne darm — wordt veroorzaakt wanneer bacteriën die normaal gesproken in de dikke darm aanwezig zijn, in de dunne darm gaan groeien. In tegenstelling tot de dikke darm heeft de dunne darm normaal gesproken relatief weinig bacteriën vanwege de snelle […]
Lees meerFocus en concentratie hacks
Dwaalt je geest af als je je moet concentreren? Laat focus voor je werken met deze 7 eenvoudige stappen voor een betere concentratie wanneer je het nodig hebt. Als je moeite hebt met focus op het werk, op school of in het algemeen, kan het je motivatie ondermijnen en je neerslachtig maken. Sterker nog, het […]
Lees meerMaak kennis met onze cognitieve producten
Stress kan een grote invloed hebben op veel aspecten van onze gezondheid, waaronder immuniteit, spijsvertering en cognitieve gezondheid. Hersenmist, onvermogen om te focussen en een verstoorde slaap zijn enkele van de veelvoorkomende problemen die ons lijken te plagen in onze drukke, stressvolle wereld.
Lees meerProbiotica vs Prebiotica – Wat zijn de verschillen?
In ons voortdurende streven naar gezondheid en welzijn duiken we diep in de ingewikkelde wereld van ons darmmicrobioom om een onderwerp dat steeds meer in de belangstelling komt te ontrafelen – Probiotica vs. Prebiotica. Deze termen zijn meer dan alleen buzzwords over gezondheid; ze vertegenwoordigen een diepgaande verschuiving in ons begrip van hoe de miljarden […]
Lees meer